หายสะอึกได้ในเวลาไม่กี่นาที ! ด้วย 9 วิธีนี้


สะอึก ถือเป็นอาการที่เกิดขึ้นแบบกะทันหันและไม่ตั้งใจ เป็นอาการที่เกิดขึ้นนี้อยู่นอกเหนือความควบคุมของร่างกาย การสะอึกสามารถเกิดได้ในบุคคลแทบทุกวัยตั้งแต่เด็กทารก เด็กเล็ก เด็กโต วัยรุ่น ผู้ใหญ่วัยทำงาน ตลอดจนผู้สูงอายุ อีกทั้งยังมีโอกาสเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาที่มีความผิดปกติของระบบการหายใจ การรับประทานอาหารที่เร็วเกินไป ความเครียดที่มากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่ที่มากเกินไป รวมไปถึงการบริโภคอาหารที่ทำให้มีก๊าซบางอย่างในร่างกายที่มากเกินไป วันนี้เราจึงอยากแนะนำวิธีแก้อาการสะอึกง่ายๆในเวลาไม่กี่นาทีด้วย 9 วิธีนี้

  1. หายใจในถุงกระดาษ
  2. เคี้ยวขนมปังแห้ง
  3. ก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้ว จากด้านตรงข้าม หรือด้านที่อยู่ไกลจากริมฝีปาก
  4. จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก
  5. กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
  6. ทำให้ตกใจ เช่น ตกหลังเบาๆ กะทันหัน
  7. กดจุด โดยบีบตรงเนินใต้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่ง หรือกดบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก
  8. ใช้นิ้วมืออุดหูราว 20-30 วินาที
  9. จิบน้ำมะนาวสด

อย่างไรก็ตามการหาวิธีแก้สะอึกนั้นขึ้นอยู่กับอาการและความถนัดของแต่ละบุคคล หรือในบางครั้งอาการสะอึกอาจจะหายไปเองแบบยังไม่ทันทำอะไรเลยก็ได้ แต่สำหรับใครคนไหนที่ไม่ว่าจะทำอย่างไรอาการสะอึกก็ไม่หายไปเสียทีอยากแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ค่ะ