10 ประโยชน์ของ ” ใบบัวบก ” พร้อมวิธีทำน้ำใบบัวบกแก้ช้ำ(ใจ)ใน

ใครที่ยังส่ายหน้าให้กับกลิ่นเขียว ๆ ของใบบัวบก น่าจะลองหันกลับมามองเสียใหม่นะคะ เพราะถึงแม้ว่าอาจจะมีกลิ่นฉุนไปหน่อย แต่ประโยชน์ที่ได้รับจากใบบกขอบอกเลยว่ามีไม่น้อยเลยทีเดียว วันนี้เราจึงพาเพื่อนมาดูประโยชน์ดีๆของใบบัวบก และยังนำวิธีทำน้ำใบบัวบกมาฝากเพื่อนๆด้วยค่ะ

ประโยชน์ของใบบัวบก

    1. แก้อาการช้ำใน ลดอาการอักเสบ
    2. เสริมสร้าง และกระตุ้นการสร้างคอลาเจน และอิลาสติกให้ผิวหนังเปล่งปลั่ง
    3. บำรุง และรักษาดวงตา และสายตา เพราะใบบัวบกมีวิตามินเอสูง
    4. บำรุงประสาท และสมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อม
    5. ลดความเครียด และคลายความกังวลได้
    6. แก้อาการปวด เวียนศีรษะ
    7. บรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ
    8. ลดระดับน้ำตาลในเลือด
    9. รักษาโรคความดันโลหิตสูง
    10. บำรุงโลหิต รักษาภาวะโลหิตจาง


วิธีทำน้ำใบบัวบก

– นำใบบัวบกทั้งต้นมาล้างน้ำให้สะอาด

– หั่นต้น และใบบัวบกเป็นท่อนๆ ราว 2-3 ท่อน

– นำใบบัวบกมาปั่นรวมกับน้ำเปล่า โดยใส่น้ำเปล่าลงไปให้ท่วมใบบัวบก

– กรองเอาแต่น้ำมาดื่ม อาจปรุงรสด้วยน้ำผึ้งได้เล็กน้อยเพื่อลดความขม

ใบบัวบกเหมาะสำหรับคนที่ขี้ร้อน มีภาวะแกร่ง หรือมีความร้อนชื้น เพราะเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาเย็น