12 อาหาร ที่ห้ามกินขณะ “ท้องว่าง” อาจส่งผลร้ายแรงต่อร่างกาย!

วันนี้ทางทีมงานสยามเฮลส์ได้ติดตามข่าวและเรื่องราวต่างๆ เพื่อมาบอกต่อกับเพื่อนๆ จะเป็นอย่างไร มาดูกัน เวลาที่เราหิวไม่ว่าอาหารอะไรจะอยู่ข้างหน้า ก็อยากจะคว้ามาทานกันทั้งหมด แต่ขอเตือนไว้สำหรับผู้ที่ท้องว่าง แล้วเกิดอาการหิว เพราะมีอาหาร 12 ประเภท ที่ห้ามทานตอนท้องว่าง เพราะจะส่งผลเสียให้ร่างกายต่อไป มาดูกันเลยดีกว่า ว่ามีอะไรบ้าง

1.มะเขือเทศ เนื่องจากมีสาร Astringent จะทำให้เกิดกรดเกลือในกระเพาะอาหาร อาจทำให้กระเพาะอาหารอุดตัน มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

2.ลูกพลับ จะทำให้กระเพาะหลั่งกรดเกลืออกมา ทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ง่าย

3.ส้ม รสเปรี้ยวของส้มจะทำให้หระเพาะอาหารระคายเคือง เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

4.กล้วย จะทำให้ท้องอืดเพิ่มแมกนีเซียมในเลือดให้สูงขึ้น เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายมาก

5.มันเทศ ทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในระบบทางเดินอาหาร ทำให้สะอึกและท้องอืด

6.อาหารรสหวาน ทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาล ส่งผลต่อการดูดซึมของโปรตีน ระบบหมุนเวียนเลือดและไตทำงานผิดปกติ

7.สับปะรด เพราะมีเอนไซน์ที่จะเข้าไปกัดกระเพาะอาหาร ควรทานหลังอาหารดีกว่า

8.น้ำชา ทำให้กรดเกลือของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางเกิดอาการใจสั่นเวียนศีรษะ

9.วิตามิน ร่างกายจะดูดซับวิตามินได้ไม่ดี ถูกถ่ายออกไปพร้อมอุจจาระ

10.กระเทียม ทำให้กระเพาะเกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง ทำให้ปวดท้อง กระเพาะอาหารอักเสบ

11.แอลกอฮอล์ เพิ่มแรงกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ แลเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

12.เครื่องดื่มเย็น ทำให้กระเพาะระคายเคือง และทำให้ร่างกาเกิดความผิดปกติ

เมื่อทราบแบบนี้แล้ว เวลาท้องว่างก็หลีกเลี่ยงอาหาร 12 ประเภท ที่กล่าวมาข้างต้นจะดีกว่า เพราะสุขภาพเราเอง และเพื่อไม่ให้เป็นอุปสรรคต่อกระเพาะอาหารอีกด้วย
SHARE ON