บ๊ายบายเต่าดำ !! ขอแนะนำ 7 ไอเท็มเด็ด ‘ช่วยให้รักแร้ขาวใส เรียบเนียน’

สาวๆหลายคนคงต้องเคยกังวลกับปัญหาผิวใต้วงแขนดำคล้ำไม่เรียบเนียน จะใส่เสื้อแขนกุด แขนเว้า ก็คงไม่มั่นใจนัก แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะปัญหาเหล่านี้แก้ได้ เพียงหมั่นทาครีมบำรุงก็ช่วยได้ค่ะ ว่าแต่ เอ๊ะ !! วันนี้เรามี7 ไอเท็มเด็ดๆ ที่ช่วยทำให้รักแร้ของสาวๆขาวเรียบเนียนมาฝากกันด้วยค่ะ ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นตามมาดูกันเลย  1. ครีมวงแขนขาว นิวเจน (เต่าเหยียบโลก) ตัวนี้จะช่วยบำรุงผิวคล้ำเสียใต้วงแขน ซึ่งเกิดจากการเสียดสีของผิวหนัง และการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีแอลกอฮอร์ ให้ผิวใต้วงแขนกลับมาดูขาวกระจ่างใส อย่างเป็นธรรมชาติอย่างเห็นผลเลยค่ะ 2. สารส้ม ไอเท็มนี้จะไม่พูดถึงไม่ได้ อย่าง สารส้ม ใช้กันมานานตั้งแต่รุ่นย่ายาย สารส้มนอกจากช่วยเรื่องระงับกลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์แล้ว

ไม่กลัวท้องผูก!!! ขับถ่ายคล่อง วิตามินสูงปรี๊ด ด้วย ” น้ำมะขามล้างลำไส้ “

มะขามก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่น่าสนใจ เพราะเราสามารถนำทุกส่วนของมะขามมาใช้ประโยชน์ได้หมด เนื่องจากมะขามนั้นจัดเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารทางโภชนาการสูง พร้อมกับมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยป้องกันและรักษาอาการเจ็บป่วยได้หลายโรค คุณสมบัติสำคัญที่มะขามมีมาแต่โบราณคือ มีสรรพคุณเป็นยาระบายที่แก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเป็นยาขับพยาธิ แก้ท้องเดิน และขับเสมหะ และยังช่วยทำให้ผิวพรรณขาวใสดูผุดผ่องได้ด้วยค่ะ แต่วันนี้เราจะพาเพื่อนๆมาทำน้ำมะขามไว้ดื่มกันค่ะ ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ใครที่ท้องผูกบ่อยๆ อยากท้องโล่ง ตามมดูกันเลยค่ะ คุณค่าทางยาของมะขาม 1. มี Vitamin A ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น 2. มีแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูก 3. แก้กระหายน้ำได้ดีในหน้าร้อน 4. มีกรดมทาร์ทาริคและซิตริก ช่วยปรับอุณภูมิในร่างกายให้เย็นลง 5. เป็นตัวช่วยสำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก

3 อาหารหมักดองที่กินแล้วดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ !

อย่าเข้าใจอาหารหมักดองว่าเป็นตัวทำลายสุขภาพ หากไม่ใช่การดองเค็ม ดองหวาน ก็สามารถเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างน่าเหลือเชื่อเช่นกันค่ะ วันนี้เราจะพาเพือนๆมาดู 3 อาหารหมักดองที่ดีต่อสุขภาพกันค่ะ 1. กิมจิ ผักดองสีแดงๆ ที่เป็นเครื่องเคียงหลักของอาหารเกาหลี ไม่ได้ทานเพื่อตัดเลี่ยน หรือเป็นการถนอมอาหารแต่เพียงอย่างเดียว ผักอันหลากหลายของกิมจิช่วยเพิ่มวิตามินให้แก่ร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร มีโปรไบโอติกที่ช่วยบำรุงลำไส้ และเป็นหนึ่งในอาหารที่มีโปรไบโอติกสูงมาก หรือพอๆ กับโยเกิร์ตเลยทีเดียว เมื่อพูดถึงโยเกิร์ตที่เหล่าคนรักสุขภาพนิยมทานกันเป็นว่าเล่น อย่าลืมว่าโยเกิร์ตก็ถือว่าเป็นอาหารหมักดองได้เหมือนกัน เพราะมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย ที่เกิดจากกระบวนการในการทำโยเกิร์ตที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ 2. ข้าวหมาก อาหารไทยที่อยู่คู่คนไทยมานานแสนนาน หลายคนชอบทาน แต่หลายคนก็เบือนหนาหนี แต่หากทราบว่าข้าวหมากที่มีทั้งยีสต์ และรา

อาหารเหล่าห้ามกินคู่กันจริงหรอ ?? มีคำตอบยืนยัน…..

มีความเชื่อต่อๆกันมาว่าห้ามทานอาหารเหล่านี้คู่กัน เพราะมันจะมีโทษแบบนู้นแบบนี้เป็นเล่าต่อๆกันมา วันนี้เราจึงนำข้อมูลและคำตอบมายืนยันว่าทำถึงห้ามทานของเหล่านี้คู่กัน ห้ามกิน เต้าหู้ กับ น้ำผึ้ง? เขาบอกว่า กินด้วยกันแล้วจะทำใหหูหนวก เรื่องจริงคือ ไม่เป็นความจริงเลย ไม่มีสารตัวไหนในเต้าหู้ และ น้ำผึ้ง ที่จะทำให้หูหนวกได้เลย หากมีสูตรอาหารที่ต้องทานคู่กัน อร่อยต่อได้ ไม่มีปัญหา ห้ามกิน มันฝรั่ง กับ กล้วย? เขาบอกว่า จะทำให้หน้า และผิวหนังเป็นฝ้า เรื่องจริงคือ ไม่มีสารตัวไหนในมันฝรั่ง และกล้วย ทำร้ายผิวจนเป็นฝ้าได้ เพราะฝ้ามีสาเหตุมาจากแสงแดด

ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง กับ อาหารหัวใจวาย ด้วย ” กล้วยและอโวคาโด้ “

โดยทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัย University of Alabama at Birmingham ในสหรัฐอเมริกาทำการทดลองกับหนูด้วยการให้อาหารที่มีไขมันสูง และให้โปแตสเซียมในปริมาณที่แตกต่างกันไล่จากน้อยไปหามาก ผลปรากฏว่า หนูทอดลองที่ได้รับโปแตสเซียมในปริมาณน้อยมีเส้นเลือดที่ค่อนข้างอุดตัน ขณะที่หนูที่ได้รับโปแตสเซียมในปริมาณมากกลับมีการไหลเวียนโลหิตได้ดีกว่า ทั้งนี้ เมื่อคนเราอายุมากขึ้น หลอดเลือดแดงที่เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจก็เสื่อมสภาพตามอายุไปด้วย จึงทำให้มีโอกาสเป็นหลอดเลือดหัวใจตีบได้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่นำไปสู่อาการหัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม หากได้รับแร่ธาตุโปแตสเซียมในปริมาณที่เหมาะสมหรือเพียงพอ ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ลงได้ ซึ่งกล้วย และอะโวคาโด ก็แต่ล้วนเป็นผลไม้อุดมไปด้วยโปแตสเซียมในปริมาณสูง

โรคอ้วน มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคร้าย 9 โรคนี้ !

 โรคอ้วน หมายถึงความผิดปกติจากการมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เนื่องจากร่างกายมีภาวะไขมันสะสมตามอวัยวะส่วนต่างๆ มากเกินกว่าปกติ และโรคอ้วนยังเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคต่างๆ และยังมีความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งทุกชนิดอีกด้วย มะเร็งลำไส้ จากการศึกษาพบว่ามีการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ในผู้หญิงที่อัตราส่วนของรอบเอว และสะโพกสูง ซึ่งพบว่าอาจจะเกี่ยวกับการไม่ได้ออกกำลังกาย สำหรับกลไกของโรคอ้วนที่ทำให้เกิดมะเร็งลำไส้มีการตั้งสมมติฐานว่าอาจจะเกิดจากระดับของอินซูลินที่สูงไปกระตุ้นการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อ มะเร็งเต้านม (ในวัยหมดประจำเดือน) ผู้หญิงอ้วนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 1.5 เท่าของหญิงที่น้ำหนักปกติ สาเหตุของการเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมว่าเกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงอ้วนก่อนวัยหมดประจำเดือน ที่ทำให้มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของก้อนเต้านมที่ตอบสนองดีกับฮอร์โมนเอสโตรเจน นอกจากนี้การพบผู้หญิงอ้วนที่เป็นมะเร็งในระยะหลังก็จะมีมากกว่าผู้หญิงปกติ เพราะการตรวจก้อนที่เต้านมทำได้ยากกว่า มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก ผู้หญิงอ้วนมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกเพิ่มขึ้นประมาณ 2-4 เท่า เทียบกับผู้หญิงน้ำหนักปกติ เชื่อว่าการกระตุ้นจากฮอร์โมน และระดับเอสโตรเจน และอินซูลินที่สูงอาจจะเป็นปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคได้ มะเร็งไต บางรายงานพบว่าผู้หญิงอ้วนมี่ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งไตมากกว่าประมาณ 2-3

ผลวิจัยเผย…การอ่านหนังสือเป็นประจำทำให้อายุยืน !

มหาวิทยาลัยเยลได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของการอ่านหนังสือกับอายุขัยของคนเรา เนื่องจากมีงานวิจัยก่อน ๆ รายงานว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบนิ่งเฉย เช่น การดูโทรทัศน์ มีความเสี่ยงทำให้เสียชีวิตได้สูง แต่การอ่านหนังสือที่มุมมองกว้างและลึกกว่าทำให้สมองต้องทำความเข้าใจ ได้ทำงาน และคิดวิเคราะห์มากขึ้น ซึ่งอาจจะนำไปสู่การทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้นได้ ผู้วิจัยเลยไปศึกษาและติดตามข้อมูลจากชาวอเมริกันที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป แบบหลากหลายเพศ หลากหลายอาชีพ หลากหลายการศึกษา และหลากหลายฐานะ เป็นจำนวน 3,635 คน ในระยะเวลาถึง 12 ปี โดยแบ่งข้อมูลออกได้เป็น 3 กลุ่ม คือกลุ่มคนที่ไม่อ่านหนังสือเลย กลุ่มคนที่อ่านหนังสือไม่เกินสามชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ และกลุ่มคนที่อ่านหนังสือมากกว่าสามชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์

8 วิธีดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วนในสถานณ์คับขัน ! เรียกความมั่นใจกลับมาเต็ม 10

วันนี้เราอยากขอนำเสนอวิธีดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วน เพื่อเรียกความมั่นใจกลับคืนมา เพราะคงไม่อยากมีใครให้คนที่เราคุยด้วยนั้นเมินหน้าหนีอย่างแน่นอน ยังไงลองนำ 8 วิธีนี้ไปใช้ดูค่ะ เลือกตามความสะดวกได้เลย 1. เลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง หากคุณรู้ตัวว่าตัวเองกำลังจะต้องเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องพบปะผู้คน แต่ไม่มั่นใจในเรื่องกลิ่นปาก ทางที่ดีที่สุดคืองดของหวานทุกชนิด เพราะเจ้าของหวานทุกชนิดที่รสชาติถูกปาก เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว และไม่มีการแปรงฟัน น้ำตาลก็จะแปรสภาพและสร้างกลิ่นเหม็น ๆ พร้อมทั้งความรู้สึกเปรี้ยว ๆ ในปาก ดังนั้นไม่อยากถูกเบือนหน้าหนีเพราะกลิ่นปาก ของหวานเนี่ยอย่าแตะเลยดีที่สุด 2. ดื่มน้ำเปล่า ในเมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถแปรงฟันหรือบ้วนปากได้ อย่าเพิ่งสิ้นหวังค่ะ เพราะการดื่มน้ำเปล่าจะช่วยชะล้างเศษอาหาร รวมทั้งเชื้อแบคทีเรียบางส่วนให้ลงไปในกระเพาะอาหาร ทำให้กลิ่นปากลดลง จะเป็นน้ำอุ่น

หยุดทรมานกับอาการท้องผูก !! จัดไปกับ 10 สมุนไพรแก้ท้องผูก

โดยทั่วไปแล้วหากสัปดาห์หนึ่งถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้ง ถือว่าผิดปกติ คนที่นานๆจะถ่ายครั้งหนึ่งแสดงว่าอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้นานๆ มักจะแข็ง แห้ง และมีกลิ่นเหม็นเน่า แต่หมดห่วงได้ เพราะ 10 สมุนไพรเหล่านี้มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้อย่างไม่น่าเชื่อค่ะ มะขามแขก ตามสรรพคุณแล้วมะขามแขกมีฤทธิ์เป็นยาระบาย เพียงนำใบมะขามแขกแห้งสัก 1-2 หยิบมือ หรือจะใช้ฝักมะขามแขก 4-5 ฝักมาหักเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วต้มกับน้ำ 1 ถ้วยตวง นาน 15 นาที แล้วกรองเอาไว้ดื่มก่อนนอน แค่นี้ก็ช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องตัวมากขึ้นแล้ว อ้อ !

How to ที่แว็กซ์ขนรักแร้ราคาถูก ใชัวัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างแต่ได้ผลดีเกินคาด !!!

สวัสดีค่ะวันี่เราจะเพื่อนๆมาทำที่แว็กซ์ขนรักแร้ราคาถูกกันค่ะ ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง แต่ผลที่ได้เทียบกับการเข้าร้านแว็กซ์ขนราคาแพงๆได้เลยค่ะ และที่สำคัญวิธีทำก็ง่ายมากๆ ไม่ยุ่งยาก ซึ่งสูตรนี้เราได้มาจากคุณ 2101270 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม เริ่มเลยคือส่วนตัวมีปัญหากับใต้วงแขนมาก จะไปแว็กซ์ร้านก็เสียดายตังค์อะเนอะ มาดูสิ่งที่ต้องเตรียมกันเลยค่ะ 1. น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ (เราใช้น้ำตาลทรายแดงนะคะ ที่บ้านมีแต่น้ำตาลทรายแดง) 2. มะนาว 1 ลูก (ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ) 3. น้ำผึ้ง 2 ครึ่งหรือ 3 ช้อนโต๊ะก็ได้ 4.
Page 1 of 19412345...102030...Last »